子育て中のママさん、子育てに関わっている女性向けのヨガ教室を開催することとなりました。
・毎日の子育てで身体中が凝り固まっている
・家事と子育てばかりの日々にうんざりしている
・育児中のリフレッシュが上手にできない
・とにかくストレスが溜まっている
等々、毎日頑張るお母さんが少しでもリフレッシュできるような時間をもてるようにサポート出来たらと思っております。
ヨガのアーサナ・呼吸法・瞑想を通して毎日の子育ての中、緊張やストレス等で凝り固まった身体や心をほぐしていきます。
穏やかに“自分自身を整えたい方にオススメです。
マタニティの方(妊娠週数15週以上の経過順調な妊婦の方)にもオススメです。
※たけのこ保育園を利用していない方もご利用できます。
【1月開催場所•日時】
桜馬場ふれあいセンター
1月8日（土)9:45~11:00 ３F第1研修室
1月22日（土)9:45~11:00 ２F第3研修室(和室）
上長崎ふれあいセンター
1月11日（火)10:15~11:30
1月25日（火)10:15~11:30
【参加費用】
1,000円
＜持ちもの＞
・ヨガマット(レンタルマット要予約100円)
・動きやすい楽な服装
・フェイスタオル
・お水
★冬場は床が少し冷えるかもしれないので、温かいリラックスできる格好でご参加ください★
講師：自分の内面を整えるヨガ教室 REALYOGA主宰 岡本亜紀〈指導歴17年〉
【お問い合わせ】ご不明な点がございましたら
ホームページもしくは、メールにてお気軽にお尋ねください。
✉️：info@takenoko-n.com
当日のご参加を心よりお待ちしております。